提升cup 全方位豐胸（二）－beautygirls.club的部落格

　　全方位打造美型cup，一直是我們的宗旨，這篇文章除了介紹給你美型的四招體操外，還有成功升級cup的明星的經驗，並一同附上cup升級之NG動作，幫你快快圓了這一心願。
作者：佚名
來源：雪可美容網雪可美容網

　　全方位打造美型cup，一直是我們的宗旨，這篇文章除了介紹給你美型的四招體操外，還有成功升級cup的明星的經驗，並一同附上cup升級之NG動作，幫你快快圓了這一心願。

　　提升胸部造型之NG動作

　　1、駝背

　經常含胸、駝背，時間一久就會影響到胸部的健康。所以，我們應該為有動人的曲線而自信，保持昂首挺胸，而且要時刻注意呦！

　　貼壁運動：

　　快到鏡子麵前站好，照照你的側麵，是否發現自己有點駝背？這可不妙，趕緊學習貼壁運動，保持良好曲線。

　　秘訣：找一處牆壁，雙腳並攏站好，將你的頭、肩膀、臀部、小腿、腳跟與牆壁緊貼住，每次維持20—30分鍾，每天練習可防止駝背。

　　2、彎腰

　　由於工作節奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負擔，而且還會阻礙血液循環，從而影響到胸肌的發育。所以，經常直直腰，靠牆站立會讓你心情和胸部都舒暢！

　　3、抱臂

　　經常將雙手環抱於胸前的姿態，會加劇胸部的負擔。嚐試放鬆地將手自然垂放於腿兩側，或伸伸懶腰，才有助於改善胸型！

　　4、趴睡

　　趴著睡覺不僅會影響麵部的美麗，而且更會遭到胸部的抗議。盡量少壓迫“它”，仰臥微向右傾，才是最好的Pose呦！

　　正確與錯誤睡覺POSE