炎熱的夏天到來了，明星們都紛紛穿上了低領的衣裳，展示傲人的美胸，你是不是也很心動呢？小編這就教您3個簡單的美胸操，幫您塑造深V事業線！
作者：佚名
來源：TOM時尚 雪可美容網
作者：佚名
來源：TOM時尚 雪可美容網
副乳Bye Bye操
Step1：身體站直，雙手打開，上臂與下臂呈90度。
Step2：兩手往胸前並攏，手掌、下臂、手肘互相緊密貼合。
Step3：將手舉至最高，手掌、下臂、手肘務必緊密貼合。
UP 美胸操
Step1：找一張可以支撐身體重量的桌子，麵向桌麵站直。
Step2：手伸直撐於桌麵，腳跟墊起。
Step3：手肘彎曲，身體下壓停留數秒後再起來，就像做伏地挺身一樣，做到最酸時，再多做3～5次更有效。
練練按摩功
Step1：以虎口由胸下往上，滑過整個胸部至鎖骨處，往上滑的過程中，拇指與食指要漸漸靠攏。
Step2：右手依序由左胸側、左胸上、兩胸之間、右胸下，最後是右胸側按摩一次，換左手由右胸側、右胸上、兩胸之間、左胸下按摩，左右手交換做，如同畫一個橫向的8。
Step3：手指張開，從胸側往胸中按過，像是將胸部往中間撥一樣，按的時候要稍微用點力道。
全站熱搜
留言列表
