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　　一、纖體淡斑汁：解決贅肉堆積、色斑頻生的蔬果汁

　　材料：鳳梨150克、檸檬1/2個、芹菜100克

　　做法：將上述材料切塊放入榨汁機中榨汁，將汁倒入容器中加蜂蜜、糖水、冷開水攪拌2分鍾即可飲用。

　　營養師指導：此果汁你能有效溶解脂肪，達到減肥美體的功效，春季經常飲用，，能夠抗老、去除色斑產生和淡化，消除色斑。

　　二、祛痘通脂飲：解決毛孔堵塞、痘痘橫生的蔬果汁

　　材料：胡蘿卜150克、蘋果250克、檸檬半個

　　做法：將胡蘿卜洗淨切塊，蘋果洗淨去皮去核切塊，檸檬切片，再將準備好的材料倒入果汁機內攪拌均勻，即可食用。

　　營養師指導：胡蘿卜、蘋果含有豐富膳食纖維，抑製脂肪的吸收，常食可淡化臉部雀斑及黃褐斑;豐富的果酸成分，可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　三、藕粉養顏汁：解決臉色暗黃、舒緩熬夜疲勞的蔬果汁

　　材料：檸檬1個、蓮藕粉150克、蘋果1個

　　做法：將檸檬洗淨切片，蘋果去皮切塊，放入榨汁機後榨汁，並將蓮藕粉倒入調勻即可。

　　營養師指導：這款果汁能補血養顏。促進氣血循環，加速新陳代謝，對春季感冒引起的發燒、喉嚨痛也有明顯的改善。