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　　護腳五部曲

　　跟隨以下的護腳方法，每星 期為腳部做一至兩次全麵護理，可使雙腳又白又滑，閃閃生輝。

　　護腳第1步　去甲邊死皮

　　由於腳部的角質層較多，故此腳甲邊特別多死皮。你大可到美容店購買一支軟皮甲油，以去除腳甲旁的死皮;而用法亦十分簡單，隻要在甲邊塗上，待十秒後便可用棉花抹去死皮，使腳趾看來清潔。

　　護腳第2步　磨腳跟 去死皮

　　腳跟部分是最經常與鞋磨擦的部位，所以容易聚積厚厚的死皮。用暖水浸雙腳五分鍾後，待腳部皮膚回複最柔軟時，就可使用磨皮石去除腳跟死皮。

　　護腳第3步　磨砂淨色素

　　腳麵部分的色素不均勻，會使雙腳膚色看來呈灰瘀色，用腳部磨砂膏全麵為雙腳做去死皮護理，加上按摩五分鍾，可使雙腳膚色回複白滑。

　　護腳第4步　日夜間滋潤

　　其實腳部與手部一樣，也需要用 lotion日夜滋潤，以保持彈性及柔軟。每日早晚塗一次腳部潤膚膏，可使雙腳保持最佳狀態，十分簡單有效。

　　護腳第5步　襪深層護理

　　晚上塗上lotion後，再穿上專用的保濕修護襪，可有深層滋潤的效果，使雙腳皮膚有如做過樣，看起來光澤幼滑。此護理建議每星期做一至兩次。

　　足浴產品treatment

　　專門浸腳的潔足浴液可消滅腳菌引起的臭味及痕癢，並有紓緩疲勞的作用。腳部專用的磨砂粒子質地較粗，可有效去除腳上積聚的死皮，防止厚繭出現。腳部的角質層較多，所以每日都需要滋潤成份較高的產品作護理，以保持皮膚水份。市麵上有不少護理副產品，可幫助雙足保持最佳狀態，做到最佳美足效果。

　　塗甲油小竅門

　　如果你喜愛亮麗的彩色指甲油，但又覺得塗在手指甲上太過醒日，那就塗在腳上吧!閃亮的色彩會使雙腳格外迷人。

　　如果你的腳和腳趾不是最驕傲的部位，那麼清亮的，有珍珠光澤的或發白的甲油是最佳選擇，這樣你就不會經常去注意它了。 腳總是要伸進鞋裏的，因此腳上的甲油很容易弄髒。即使甲油已經完全幹透，撫摩也不會掉色，如果穿上鞋活動，幾小時後就有可能再次變濕。最好的辦法就是在確定暫時不用穿鞋的情況下，再塗甲油。

　　1、 在塗甲油之前，用泡沫橡膠隔離器將腳趾分開，用棉球或將薄棉紙擰成條狀，塞進趾縫中間，防止弄髒趾甲。先塗上清亮的護甲油作基礎，再塗上兩層彩色甲油，最後塗亮甲油。

　　2.、先在趾甲中間塗上一條甲油，再在兩邊塗滿甲油，顏色要交融在一起。要保證每一層甲油都充分幹透，再塗一層新甲油，最後塗一層清亮甲油，在穿鞋之前，讓甲油充分幹透。甲油幹透的時間至少要一個小時，如果時間過短，穿襪子或褲子時都會在趾甲上留有擦痕，令你功虧一簣。

　　巧用修甲小工具

　　1、用指甲鉗剪掉多餘的趾甲。不要用指甲小剪刀去修剪，它有可能把趾甲剪得過短而導致趾甲長進趾肉裏。

　　2、用銼甲板銼平邊緣，邊角處要用力輕一些。先從中間銼向兩邊再從兩邊銼向中間。

　　3、在剪短的指甲邊緣按揉進一點護甲霜。

　　4、用剔棒或棉簽將表皮向後推使趾甲顯得修長，最後塗上一層清亮甲油或自己喜歡的甲油。

　　為雙腳挑雙合適的鞋

　　一般夏天雙腳都會有些膨脹，所以最好買比平時大半號的鞋子。千萬不要買明知道號小，卻指望穿一段時間可以鬆快些，那可是要嚴重地傷害你的腳。最好下午去買鞋，那時雙腳都會有些腫脹，也是一天中腳最大的時候。穿上鞋後如果腳有些突起，說明你的腳趾受到擠壓。穿上鞋多走幾步，檢查滑不滑、有沒有不舒服的感覺。高跟鞋容易使身體失去平衡，所以盡可能少穿。選擇低跟或彈性好的鞋，讓腳底韌帶和肌肉得到鍛煉。