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　　日常生活美胸養護

　　洗澡：千萬別小看洗澡對胸部的影響哦，水流衝擊不當很可能造成胸部的負擔。

　　1、不要用太高溫度的水洗澡，因為這樣會燙去皮膚表麵的角質層，讓皮膚越來越幹，越薄越鬆弛。

　　2、不要用直流水衝兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。

　　3、用噴頭從下向上衝洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果!

　　飲食：專家認為，豐胸不能與減肥同時進行，適量的肉食絕對不可少，除了多吃蛋白質的食物，如豬蹄、肉皮、木瓜、黃豆，多喝牛奶、優酪乳、豆漿可以補充鈣質，讓身體骨架發育完全也很重要。

　　DIY美胸法

　　區別於以往通過刺激激素讓胸部被動變大的原理。今天想要擁有健康的美胸，除了飲食的配合，通過純天然胸部按摩霜的按摩，來增強韌帶的彈性，從而達到緊實豐滿的效果。美容院的專業按摩對於有需要的女性來說是比較有幫助的。我們自己在家也可以通過簡單的按摩動作，嗬護我們的胸部：

　　把適量按摩霜避開乳暈塗抹在整個胸部，用手掌進行按摩，每一次都要按摩到韌帶結束，直到按摩霜全部吸收為止。

　　此外，平日做些擴胸運動也有利於胸部的健美，有時間在床上做做肩肘倒立也可以起到好的效果。