作者:佚名
來源:雪可美容網 雪可美容網
導語:“小顏”是流行語,表示纖細而輪廓分明的麵孔。你是不是也想擁有一張“小顏”呢?如果是,何不來試試下麵不同圓臉美眉的瘦臉方案呢?
1號圓臉美眉
特征:
a 除了臉龐圓圓之外,身體也屬於較豐滿甚至偏胖類型;
b 當身體消瘦時,臉部往往隨之有所變小;
c 用手捏臉,有很厚實很飽滿的感覺;
d 喜吃高脂,高糖食品。
診斷:肥胖性圓臉。
2號圓臉美眉
特征:
a 洗臉或塗抹護膚品時,常用力揉搓;
b 麵部皮膚有些鬆弛,尤其是眼部和麵頰;
c 在諸多麵部表情中,有些不良表情出現次數名列榜首;
d 低頭時,常有雙下巴出現。
診斷:鬆弛性圓臉。
肥胖性圓臉的“小顏”方案
1、 瘦臉操:
第一節:麵頰運動DD嘴盡力向前噘,作出撒嬌的樣子,撫摸麵頰,看看麵肌是否縱向伸展。好,停!保持5秒鍾。
第二節:頸部運動DD下頜盡力前伸,直到感覺頸部肌肉拉緊。別動!保持5秒鍾。
2、 有氧按摩:
按摩過程中著重刺激睛明、太陽、下關穴或四白穴,頰車幾個穴位,可有效預防麵部贅肉橫生。
準備運動:進行3分鍾有氧運動。
第一步:從額頭到太陽穴雙手按壓3~4次。
第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1~2次,再以螺旋方式按摩雙頰DD由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重複2次。
第三步:以雙手拇指,食指交替輕撫下頜線,由左至右往返3次。
第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
貼心提醒:拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,它們隻能促使你的麵部肌肉更加健碩。
鬆弛性圓臉的“小顏”方案
1、 按摩法:
步驟一:由頸部往上輕拍按摩臉部,讓保養品快速吸收。
步驟二:食指與中指呈V字形由腮骨由右滑向左,抓出原有的輪廓線條。
步驟三:由左向右時則改用拇指與食指,依下巴線拉回來。左右手各做5次。
貼心提醒:下巴到腮骨的肌膚最易鬆弛,臉部按摩應由頸部自下往上推,並於按摩後加強做下半臉的按摩,以減少雙下巴的形成機率。
2、 日常防鬆弛基本法:
a 外出時選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線照射可導致肌膚失去彈性,破壞膠原蛋白,使麵部肌肉出現老化,鬆弛等現象。
b 勿吸煙,香煙中的有害物質會破壞維生素C,從而皮膚彈性構成威脅。
c 進食時慢慢咀咽食物,可以鍛煉表情肌的彈力。
d 護膚應選用具有緊膚作用的護膚品。
e 平時保持抬頭挺胸的健康姿勢。垂頭,表情呆滯會使麵頸部肌肉鬆弛,導致脂肪堆積。
f 每天做低頭,揚頭,側轉頭等動作,初期活動幅度不宜太大,以免引起頭暈等不良反應,適應以後再稍稍加大運動量。這種頭部運動可幫助趕走“雙下巴”。
怎麼樣,來試試吧,對你會有幫助的!