作者：佚名
來源：雪可美容網 雪可美容網
“金字塔”型消腫方案
這次我們要教給你的是“金字塔”型消腫方案，也就是在最初階段你也許要努力做很多，但越進入婚禮倒計時，你要做的越少，也越能輕鬆麵對。
改變愛浮腫的體質
婚前一月 改變愛浮腫的體質
愛浮腫的新娘或者天生血液循環、代謝能力差，或者有著睡前喝水、經常熬夜、缺少運動的不良習慣。想要徹底不被浮腫問題困擾，你可以好好把握婚前一個月的時間，改善體內循環、改變不良習慣。
1)專業淋巴引流化零為一
體內循環差就像胃口差一樣，就算再用瘦臉消腫保養品也一樣見效甚微。這時不如到美容院內進行淋巴引流，它是通過儀器準確加壓在淋巴結位置使由血管滲透出含大量毒素及廢物的淋巴液，加快運行至每個淋巴結，從而加速排泄體內毒素和多餘水分，使皮膚透明幹淨之外，也讓水分不容易淤積。
2)重建排水食譜
從內而外的調理才最徹底，這是從東方人從古至今的信念。不過改變多年食譜並不容易，所以最好和媽媽一起動手做消除浮腫的美食，不僅能按照身體節律慢慢來消除浮腫，也能一起好好享受這出閣前的獨處時光。
把它們從你食譜中剔除：醬料、醃製物、或含鈉量高的食品;含精製糖的食品，例如麵包、糕餅、含糖飲料等，這些都容易引起身體水分堆積。
加入快速代謝水分食物：利尿食品如綠茶、薑湯、薏仁水、冬瓜、菠菜等;促進血液循環的富含維生素E食品，例如杏仁、花生、小麥胚芽等;加速代謝的維生素B族食品，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等;多吃能幫助體內排出多餘鹽分的含鉀食物，如番茄、香蕉、紅薯、西芹等。
3)瘦臉產品，現在用才有效
就算是最好的瘦臉產品，也無法在婚禮當天馬上改變浮腫臉。並且一定要配合淋巴導流按摩手法，否則效果可能相差很多。下麵的按摩手法，你每天最好在清晨和夜間各做一次。
排水腫按摩操：配合瘦臉精華、熱能按摩麵膜、甚至普通按摩霜都可以。
1、用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。
2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重複數次。再從下顎往兩側耳朵推動，最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。
3、拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓線，反複幾次。
4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，能收緊雙下巴。
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