現代人麵對空氣汙染、紫外線照射和神經緊張的壓力，使得掉頭發的人越來越多。要防止掉頭發，“吃得營養”比什麼方法都有效。這是因為頭發要牢牢地站在頭皮裏，才不會一有風吹草動就離開
作者：佚名
來源：雪可美容網 雪可美容網
作者：佚名
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現代人麵對空氣汙染、紫外線照射和神經緊張的壓力，使得掉頭發的人越來越多。要防止掉頭發，“吃得營養”比什麼方法都有效。這是因為頭發要牢牢地站在頭皮裏，才不會一有風吹草動就離開頭皮。
想要省錢、又想要保住烏黑秀發，把營養基礎打好，就對了。黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料，這是因為其含有頭發生長健壯的重要成分，如卵磷脂、蛋白質、維他命 E、亞油酸等。經常服用，除了讓頭發烏黑之外，還能夠補血通便呢。
黑芝麻磨粉
最簡單的服用法。直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。但是別吃太多，以免爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
百合芝麻燉豬心
麻煩，可是也有效。把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。一個月可吃一次，雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
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