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　　一、草根護發秘笈

　　1、食補護發，由內而外調養才能治標治本

　　修複受損的秀發沒有捷徑可走，隻有通過由內而外的調養，調整飲食規律才能治標治本，“吃”出一頭健康靚麗的秀發。

　　多吃：富含蛋白質、維生素A、B、碘的食物，例如核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚、橘子等食物，補足流失掉的營養，從根本上修護受損的頭發，讓秀發逐漸恢複自然健康。

　　少吃：脂肪類食物和辛辣甜膩的食物，這些食物會讓頭發的皮脂腺分泌過剩而造成阻塞，導致發質幹枯。

　　2、物理防曬，隔離紫外線才能遠離傷害

　　我們的頭發是非常脆弱的，夏日長時間曝露在烈日下，強烈的紫外線會破壞頭發中的胞間質膠結物，令毛鱗片打開或剝落，使頭發變成一堆“枯草”，雖然有眾多護發產品聲稱可以防紫外線的侵害，但是長時間的暴曬恐怕是難以抵擋的，所以最好最有效的方法就是出門記得撐開防護傘或戴上一頂時髦的遮陽帽，物理防曬才是最可靠的保護哦。

　　3、洗護分開，細致養護才能讓頭發重現神采

　　受損秀發因失去天然膠合質和表層油脂的保護，所以水分或空氣中的濕氣容易滲透進發絲，使發絲結構膨脹而脆弱。因此隻有通過一係列細致的養護，頭發的纖維縫隙才能得到充足營養，才能讓頭發恢複強健。

　　洗發時按摩頭發的時間稍長一點，這樣會刺激頭皮增加血液循環，有助於發根吸收更多的滋潤成分;洗發後，使用保濕度高的護發素或發膜，使特有的滋潤物質能附在頭發表麵，提供一層保護膜，使頭發所需的水分和養分不會輕易流失;若發梢出現分叉開裂的現象，及時修剪並使用深層修複潤發精華素，才能改善頭發的幹枯、受損情況;覺得頭發比較幹燥時，則使用多效防護噴霧讓頭發“喝飽”水分。

　　二、專業護發產品

　　做好內部調養、外部防曬、護養步驟為頭發更好的吸收營養開辟了通道，選擇到適合自己的護發產品才能真正的為頭發補充營養，創造完美質感的亮麗發絲。

　　小編推薦1：水之密語深鎖修複配方洗發露 600ml/65RMB

　　推薦理由：水之密語深鎖修複配方洗發露含有持久型倍潤保濕成分,針對受損發質集中補水，並長時間有效鎖住水分，令秀發持久保持滋潤亮澤蘊涵氨基酸精華，充分滲透至發芯，有效修複手損發質。

　　小編推薦2：巴黎卡詩雙重強化護發素 200ml/285RMB

　　推薦理由：巴黎卡詩雙重強化護發素含活力膠結物2600ppm，給頭發不同受損程度部位以相應的內部組織修護，由內至外增強頭發韌性，令頭發立即順滑，極易梳理，頭發會變得越來越亮澤，有彈性，重現健康光彩。

　　小編推薦3：潘婷時光修複發膜

　　推薦理由：潘婷時光修複發膜特別針對因時光造成的頭發問題，從表層再生頭發損傷的屏障、深層修護發芯和強化抗衰老三方麵，讓頭發全麵回到年輕時的理想狀態。