近日熱播的《太平公主秘史》,豔星藍燕的造型讓人眼前一亮,尤其是擁有完美胸型的S型身材讓人羨慕,藍燕的豐胸方法有很多,尤其是豐胸食物,不僅實惠簡單,而且豐胸效果非常好,今天小編給大家推薦的就是藍燕的獨家豐胸秘訣,這豐胸7招一定要記住哦!
作者:佚名
來源:網易女人 雪可美容網

揭秘藍燕獨家豐胸秘訣


  藍燕曾經出演《3D肉蒲團》,豐胸效果顯著的她一夜爆紅,身材驕人獲得了眾多人的關注。如今接戲也接到手軟。


  1. 多吃大豆、黃豆


  大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性。不僅使肌膚細膩、有彈性,更能激活乳房中的脂肪組織,使遊離脂肪定向吸引到乳房,從而達到美胸的效果。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆漿等,將會對乳房健康十分有益。


  2. 多吃堅果、種子類食物


  堅果類食物含有豐富的蛋白質,卵磷脂等營養物質,對豐胸有很好的效果。而且,堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。推薦以下幾種堅果類食物給大家:黃豆、紅豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、蓮子、豌豆、葵花籽。


  3.多喝牛奶、乳製品


  牛奶含有豐富的維生素,維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,而維生素B群有助於雌激素的合成,幫助乳腺發育。因此,多喝牛奶、乳製品有助於胸部發育。MM們可以在早餐和睡前各喝一杯。


  4.補充膠原蛋白


  乳房主要由結締組織和脂肪組織構成,而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托,膠原蛋白是結締組織的主要成分,在結締組織中膠原蛋白常與及多糖蛋白相互交織成網狀結構,產生一定的機械強度,是承托人體曲線,體現挺拔體態的物質基礎。海叁、豬腳、蹄筋等食物富含膠原蛋白,多吃能恢複胸部彈性,讓乳房更堅挺。


  5.豐胸按摩


  給胸部做按摩,能夠使乳腺通暢,刺激腺體和雌激素分泌,激活乳腺細胞,促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,從而達到豐胸的功效。 具體如下:用左手掌根和掌麵自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指麵將乳房組織帶回,反複20~50次後,換右手按摩左乳房 20~50次。


  6.勤做豐胸運動


  勤做豐胸運動,如擴胸運動、遊泳等,能夠鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。另外,平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,有利於乳房的發育。

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 beautygirls.club 的頭像
    beautygirls.club

    beautygirls.club的部落格

    beautygirls.club 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()