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　　其實，粥品對女性來說還是調養美容的良方，常食之，會更溫柔靚麗。

　　* 百依百順粥 *

　　取糯米100克，大棗10個、小麥20克、白芍15克、蜂蜜2匙，將小麥與白芍加水煮半小時去渣，將其汁入鍋中，再加糯米及大棗後，放適量的水煮3小時，加入蜂蜜即可。此粥舒肝緩急、柔肝健脾，對脾氣暴躁、鬱傷喜哭、汗多煩熱等症有良好的輔助治療作用，經常食用可令人更溫柔可人。

　　* 濃眉大眼粥 *

　　取龍眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、紅糖適量，將糯米洗淨放入桂圓肉、豌豆、花生、刀豆，加水煮4小時，再加紅糖即可。此粥養血安神、溫脾暖胃，適用於頭昏煙花、視物不清、麵色蒼白、失眠夢多、性欲低下等症，經常食用會促進麵色紅潤及眼睛有神。

　　* 花泥養血粥 *

　　取糯米200克、花生100克、黑芝麻50克及蜂蜜適量，將花生和黑芝麻用攪拌機搗成泥，與糯米一起加水煮4小時，放入蜂蜜即可。此粥養血生發，潤膚還顏，適用於盆血、血小板減少及脫發、白發、肌膚粗糙、麵無血色等症，多吃能使人皮膚色澤好且頭發光亮。

　　* 豆腐纏絲粥 *

　　取糯米200克、豆腐100克、粉絲50克及鹽、味精適量，將豆腐切成小丁入鍋微炸黃撈出，與粉絲、糯米一起加水煮3小時，撒上鹽及味精即可。此粥滋陰養液、嫩膚除皺，適用於燥熱引起的口幹舌燥、大便秘結、心煩不寐以及毛孔大性肌膚、幹性肌膚等，常吃會使皮膚潤澤且精神飽滿。

　　* 海帶散結粥 *

　　取糯米200克、水發海帶100克、橘子皮10克、胡椒粉、鹽、味精少許，將海帶剁細成茸入糯米同煮3小時，將橘子皮切細入鍋中，再煮1小時，撒上胡椒粉、味精、鹽即可。此粥能降脂、輕身，對子宮肌瘤、乳腺纖維瘤、卵巢囊腫及乳腺癌早、中期，高血脂、高血壓、肥胖症等有很好的療效，常吃身輕體健精神好。

　　* 冬瓜還顏粥 *

　　取冬瓜500克、糯米200克、五花豬肉50克及鹽和味精少許，將冬瓜去皮及籽後切小丁，五花肉磨細，與糯米一同加水同煮至稀爛，撒上鹽及味精即可。此粥嫩細肌膚、利水化痰，經常食用可化解痰熱咳嗽、痰多色黃、小便不利、顏麵浮腫以及肌膚毛孔粗大、色素沉著、粗糙多油等症，使麵部皮膚細嫩光滑。