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有些成年女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。此時應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。

女人在不同的年齡階段的身體機能是不同的，自然要塑造完美的性感體型也要考慮到身體的狀況，豐胸的方法也是各異的，下麵讓我們一起了解下女人在青春期，成年期及35歲後的豐胸方法吧!

青春期女性

可多吃一些富含維生素E、B族維生素、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到乳房健美的目的。食療方為：

菊蛋：肉蓯蓉、杭菊、鬆子仁各10克，鴨蛋2個，共煮。蛋熟後敲開一頭再煮，熟後棄渣食蛋。每日服1次。

羊肝燜黃鱔：羊肝10克，黃鱔150克。羊肝切片，黃鱔切段，加鹽、雞精醃20分鍾，然後用油爆炒羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克、醬油、鹽各少許，燜熟即食，每晚食1次。

成年女性

有些成年女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。此時應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。食療方為：

豆漿燉羊肉：山藥150克，羊肉500克，豆漿500克，鹽、薑各少許，合燉兩個小時，每周吃兩次。

人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉兩個小時，隔日吃，每日1次。

35歲以上女性

35歲以上的女性，兩側乳房大小不均者，除了注意睡姿，采取按摩等方法糾正外，食療方為：

海帶煨鯉魚：海帶200克，熟豬蹄1隻，花生150克，鯉魚500克，蔥、薑、油、鹽、料酒各少許。用油及薑、蔥煎炸鯉魚，煮後加水並放入其他配料，一同煮熟後即可服食。

荔枝粥：荔枝幹15顆(去殼取肉)，蓮子、山藥各150克，瘦肉250克，一同煮粥，每周吃兩次。