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　　婚姻谘詢師指出：有些秘密純屬個人隱私或喜好，完全可以不說，如賺了些外快，不一定都向配偶彙報。但如果某件事可能影響夫妻生活，那對方就有權了解，如沒有償清的債務、慢性疾病、過去遭受的性或感情方麵的問題，以及目前麵臨的一些重要抉擇，如公司裁員等，都是夫妻間應該認真交流的話題。如果你不把這些秘密坦誠相告，一旦意外暴露，可能會使婚姻麵臨雙重打擊：第一重是真相曝光時，對彼此的衝擊;第二重是由此讓對方產生的背叛感與不信任感。

　　坦白秘密需要一定技巧，若掌握不好，很可能會“好心辦壞事”。婚姻專家總結了4個注意事項：

　　首先，別搞突然襲擊。可以先和對方預約一下，如“我有些重要的事想告訴你，今晚能抽空聊聊嗎?”

　　其次，挑選“泄密”的場合。最好找一個安全、中性的場所，如書房或安靜的公園，最好不要有第三人哪怕是孩子在場。

　　再次，做好道歉的準備。正確的態度應該是上來先說“對不起”，然後再強調“這些事我很早以前就該告訴你了，但我一直羞於那樣做，希望你能原諒我。”

　　最後，坦白時不必透露過多細節。否則會在伴侶腦海裏留下不易清除的圖像，對彼此的感情無益。